Sport in der Schwangerschaft kann viele gesundheitliche Vorteile für werdende Mütter bieten. Die richtigen Übungen können helfen, den Körper fit zu halten, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu…
Ganz leise und unauffällig kullert die erste Träne über meine Wange. Ich versuche Sie vor meinem Mitstreiter zu verstecken und wische Sie schnell weg. Hätte ja, bei der…
Es ist noch ziemlich früh, die große Uhr an der Wand hinter mir zeigt an 5:30 Uhr. Ich stehe an einer riesigen Glasfront und schaue hinaus. Was ich…
Bikepacking ist nach dem Fahrrad-Boom die letzten Jahre, wohl DIE aufstrebende Outdoor-Aktivität. Sie stellt eine Kombination aus Fahrradfahren und Camping dar. Keine Schande ist es, wenn man statt…
Das Fahrrad: Es besteht aus einem Rahmen, Lenker, Sattel, Rädern und dem Antriebssystem. Das Antriebssystem besteht aus Pedalen, Kette und Ritzeln, die die Bewegung der Pedale auf das…
Pünktlich zu Weihnachten ist der letzte Schnee dahingeschmolzen – Die perfekte Zeit fürs Winterwandern ohne Schneeschuhe und einen Blogbeitrag über Traumhafte Winterwanderungen zu schreiben ;D . Die Ski…
pätestens wenn der Schnee vor der Haustür liegen bleibt, ist es an der Zeit das Outdoor Equipment zu wechseln. Traurig darüber, dass die Mountainbike Saison nun endgültig vorbei ist, bin ich nur kurz. Ich tausche das Fahrrad im Winter einfach gegen den Schlitten. Dabei ist die Gaudi beim Rodeln fast doppelt so schön, denn hier kann die ganze Familie teilnehmen. Verbunden mit einer Winterwanderung und anschließender Einkehr auf der Alm, macht den Rodelausflug perfekt.
Im Frühjahr habe ich die Toskana mal genauer unter die Lupe genommen. Genauer gesagt unter die Reifen meines MTBs. Die schönsten und lohnendsten 3 Ziele für Mountainbiker zwischen Florenz und Grosseto inkl. Touren!
Eigentlich war ich mir ziemlich sicher, dass ich meinen Urlaub Ende April 2022 in Deutschland verbringen werde. Ich hatte schon so viele Ideen im Kopf wo ich hinfahre,…
Ein Grund warum ich mich mit meinem Mountainbike den Berg hoch quäle: Der Singletrail der bei der Abfahrt auf mich wartet. Ganz egal ob es sich um einen flowigen Almwiesen-Trail oder einen technischen Wurzel-Trail handelt. Eindeutig ein Highlight meiner Touren, und das Grinsen im Anschluss hält meistens sehr lange an.
Frühlingszeit ist Bärlauchzeit. An vielen Orten wuchert dieses grüne Kraut dann in Unmengen. Oder ist es doch eher ein Unkraut? Lass uns den Bärlauch mal genauer unter die Lupe nehmen.
Erste Hilfe in den Bergen, oder auch im Tal: Zu jeder optimalen Tourenvorbereitung gehört neben der richtigen Streckenplanung und dem Wetter-Check daher auch, sich mit den wichtigsten Dos and Don’ts der Ersten Hilfe auseinanderzusetzen. Die wichtigsten Basics, was du nach einem Unfall unbedingt beachten und tun solltest findest du hier.