Ein Erfahrungsbericht zwischen wackeligen Knien, Windeln und Wind im Gesicht. Jede Schwangerschaft – Jede Geburt und alles Darauffolgende verläuft bei jeder Mama unterschiedlich! Bitte vergleiche Dich nicht mit…
Sport in der Schwangerschaft kann viele gesundheitliche Vorteile für werdende Mütter bieten. Die richtigen Übungen können helfen, den Körper fit zu halten, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu…
Ganz leise und unauffällig kullert die erste Träne über meine Wange. Ich versuche Sie vor meinem Mitstreiter zu verstecken und wische Sie schnell weg. Hätte ja, bei der…
Es ist noch ziemlich früh, die große Uhr an der Wand hinter mir zeigt an 5:30 Uhr. Ich stehe an einer riesigen Glasfront und schaue hinaus. Was ich…
Bikepacking ist nach dem Fahrrad-Boom die letzten Jahre, wohl DIE aufstrebende Outdoor-Aktivität. Sie stellt eine Kombination aus Fahrradfahren und Camping dar. Keine Schande ist es, wenn man statt…
Das Fahrrad: Es besteht aus einem Rahmen, Lenker, Sattel, Rädern und dem Antriebssystem. Das Antriebssystem besteht aus Pedalen, Kette und Ritzeln, die die Bewegung der Pedale auf das…
Bis vor Kurzem kannte ich das Altmühltal nur von meinen Reisen in die Heimat. Faszinierend fand ich die Landschaft, ähnlich der sächsischen Schweiz jedoch schon länger. Die Entscheidung wohin es übers verlängerte Wochenende gehen sollte, stand also schnell fest. Es geht ins Altmühltal. Genauer gesagt nach Kipfenberg, ins geografische Zentrum Bayerns.
Trinkflaschen entwickeln mit der Zeit einen unangenehmen Geruch und hartnäckigen Schmutz. Aber mit ein paar einfachen Tricks kannst du deine Flasche schnell und unkompliziert reinigen. Wie du deine Trinkflasche richtig reinigst erfährst du in diesem Beitrag.
Du bist leidenschaftlicher Radfahrer, gehst regelmäßig Joggen oder Wandern? Weißt aber nicht was ein KOM oder eine QOM ist? Dann nutzt du scheinbar Strava noch nicht. Das solltest du ändern.
Um auf „gemeinsame“ Ausfahrten nicht ganz zu verzichten, riefen die Rennradfrauen Rosenheim die „TdRFR“ ins Leben. Du fragst Dich nun was TdRFR bedeutet? In meinem Beiträg erzähl ich es dir!